Жара во время беременности — как беременные переносят жару и что с ней делать?

В большинстве регионов нашей необъятной страны, жара это редкость. Но мы уверены, что многим женщинам приходится пережить жаркие дни во время беременности. Так как же справиться с жарой в этот счастливый период своей жизни. Для маленьких детей, пожилых людей и беременных женщин жара может быть очень опасна. Как же уберечь себя в это время?

Жара при беременности

Вода-лучший друг беременной женщины

В жаркую погоду очень легко получить обезвоживание из-за повышенного потоотделения. Для беременных женщин эта проблема в жаркие дни становится актуальной, так как у беременных и так повышенная температура тела.

Женщины в положении, в жаркие дни, должны пить как минимум 2-3 литра минеральной воды. Таким образом они уменьшают риск не только обезвоживания, но и инфекции мочевыводящих путей, которая часто возникает именно тогда, когда мы пьем мало жидкости.

Отечность ног во время беременности

Беременность отеки ног

Общее недомогание в жаркую погоду у беременных это отеки, в том числе и отечность ног. Для женщин в положении отеки ног являются нормой, потому что в этом состоянии у женщины нарушается кровообращение.

Спасением от этого недуга в жаркую погоду будут холодные компрессы и массаж с применением косметических средств с охлаждающим эффектом. Также можно побаловать наши ножки ванночками с растворами целебной соли.

Будущие мамы должны обращать внимание на позы, в которых они сидят на стуле. Нельзя сидеть в положении нога на ногу. Читая книгу или смотря телевизор на диване, обязательно нужно держать высоко ноги. Например на нескольких подушках. Такое положение тела улучшает кровообращение и, тем самым, уменьшает отечность в ногах.

Читайте так-же:  Хламидиоз при беременности симптомы, лечение, последствия

Обратите также внимание на подходящую обувь для прогулок в этот период. Нога должна дышать, поэтому закрытую обувь прячем в шкаф. В жаркую погоду стараемся использовать сандалии, а для балеток стараемся выбирать подходящие носочки без тугой резинки.

Не сковывайте свое тело во время беременности

Жара во время беременности - как беременные переносят жару и что с ней делать?

Во время жаркой погоды необходимо правильно подбирать не только обувь, но и весь наряд, включая нижнее белье. Откажитесь от брюк в пользу просторных платьев и юбок. Не носите стринги, только хлопковые трусики.

Это не только улучшит ваше самочувствие из-за удобства, но также снизит риск развития грибковых инфекций влагалища. Эта болезнь достаточно популярна у беременных из-за изменения Pн. Тепло и влажность-это идеальные условия для грибка, поэтому во время жарких дней они развиваются мгновенно.

Защита от солнца во время беременности

Солнцезащитный крем

Беременные женщины сильнее подвержены вредному воздействию солнечных лучей. Пребывание на солнце может вызвать проблемы с кожей. Это могут быть пигментные пятна или ожоги.

Поэтому следует помнить об обязательной защите в виде крема с высоким УФ-фильтром. Будущие мамы не должны выходить из дома когда солнце находится в зените, в эти часы солнце греет сильнее всего.

Если все- таки вам пришлось выйти на улицу в это время, Вы должны обязательно надеть головной убор с широкими полями, который будет прикрывать не только голову и лицо, но и шею. Передвигаться по улице в это время нужно только по теневой стороне.

Как пережить жару во время беременности (Видео)

Оцените статью :
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Ксения

    Я в прошлом году была беременна и на лето как раз выпали последние месяцы. А в нашем регионе стояла аномальная жара. Хочу сказать, что самое главное — это действительно пить больше воды, у меня всегда была с собой бутылочка и одеваться полегче. И, естественное, в самый солнцепек ни о каких прогулках и речи быть не может. В больницу старалась утром пораньше съездить, а гулять только после 6 вечера, когда хоть немного свежело и было чем дышать!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Top