Токсикоз при беременности как с ним бороться

Токсикоз беременной женщиныБеременность – это прекрасное и удивительное состояние женщины, которое очень часто омрачается таким неприятным явлением, как токсикоз. Что же такое токсикоз, чем он вызван и есть ли способы с ним бороться?

Что такое токсикоз?

Токсикоз – это вид отравления организма, вызванный усиленной выработкой гормонов при беременности. Зародившийся плод воспринимается как чужеродный объект, и идет процесс борьбы с ним. Токсикоз сопровождается тошнотой, рвотой, болезненным восприятием запахов, слабостью и головной болью. В некоторых случаях при сильном токсикозе требуется госпитализация.

В большинстве случаев к 12-13 неделе беременности токсикоз исчезает. Однако бывает еще поздний токсикоз, наблюдающийся на последних месяцах беременности, который гораздо опаснее раннего токсикоза. В этом случае лучше обратиться к врачу и не заниматься самолечением.

Как избавиться от токсикоза?

К сожалению, не существует стопроцентного способа избавления от токсикоза. Одним женщинам помогает одно, другим – совершенно другое. Но есть возможность хотя бы облегчить приступы токсикоза:

  1. Долгие прогулки на свежем воздухе. Кислород также полезен беременным.
  2. Спать тоже лучше в прохладе: нужно проветривать комнату или открывать окно. А утром не спешить вставать, можно полежать и подождать, пока приступы тошноты пройдут или хотя бы уменьшатся. Еще желательно спать достаточное количество времени.
  3. Организация правильного питания: есть часто и небольшими порциями, отдать предпочтение белковой пище, овощам, фруктам, нежирному мясу, кисломолочным продуктам. И лучше отказаться или ограничить употребление вредных продуктов: копченостей, сладостей, острой и жирной пищи, сладкой газировки, консервов.
  4. Желательно как можно больше пить чистую воду или травяные отвары. Также от тошноты может помочь вода с добавлением лимонного сока или имбирный чай.
  5. Очень часто токсикоз бывает вызван витаминной недостаточностью. Поэтому нужно принимать витаминные комплексы для беременных или хотя бы основные витамины и необходимые вещества: фолиевую кислоту, йод, железо, цинк, витамины А, D, С, Е и пр
  6.  Умеренные физические нагрузки также способны уменьшить приступы тошноты, так что, если есть возможность, можно ходить, плавать, делать зарядку.
  7. Утренний контрастный душ не только способен бороться с токсикозом, но и придает заряд бодрости на целый день.
  8. Не нужно носить тесную одежду, лучше отдать предпочтение удобной и не стесняющей движений.
  9. Тошноту усиливают неприятные запахи, причем для каждой женщины существуют свои источники таких запахов. Нужно избегать сильные и неприятные запахи.
  10. Сухофрукты, особенно курага, хорошо усваиваются организмом и насыщают его необходимыми элементами.
  11. Также полезно много отдыхать. Беременность, конечно, не отменяет необходимости работать, но можно снизить рабочий темп, делать небольшие перерывы, а дома расслабиться и отдохнуть.
Читайте так-же:  Гипоксия плода причины, симптомы, лечение, профилактика

Как избавиться от раннего токсикоза

Также, если токсикоз не проходит, рвота усиливается, идет потеря веса, ухудшается самочувствие, необходимо обязательно обратиться к врачу.В крайнем случае существуют медицинские препараты для беременных, которые могут уменьшить или устранить рвоту, однако, у них есть серьезные противопоказания и побочные действия. Поэтому такие препараты лучше принимать только по рекомендации врача.

Бывает так, что каждая женщина во время беременности сама находит свой рецепт облегчения токсикоза,который помогает только ей. Очень часто это просто позитивный настрой, отличное настроение и безграничная вера в то, что все будет просто замечательно.

Как избавиться от токсикоза при беременности (Видео).

Гистоз (токсикоз) беременных. Как легче перенести или избавиться от неприятных симптомов.

Оцените статью :
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Top