Необходимость прогулок для ребенка

Необходимость прогулок для ребенка очевидна. Прогулки полезны не только для ребенка, но и для родителей. Ведь это лучшее средство укрепления здоровья, профилактики простудных заболеваний, повышения иммунитета. Прогулка является самым простым и верным средством закаливания ребенка.
Благодаря пребыванию на свежем воздухе совершенствуется физическое развитие ребенка. Каждый такой выход сопровождается двигательной активностью малыша. Во время подвижных игр происходит тренировка различных групп мышц, развивается координация движений, а также быстрота реакции, сила, выносливость.

Аргументы в пользу полезности прогулок для ребенка

Вот вам несколько причин завести хорошую привычку гулять:

  • Прогулки полезны для здоровья и бодрости духа. Это прописная истина и никто ее не отменит. Даже если вы не можете заниматься спортом, прогулки лучший вариант оставаться в тонусе. Взрослому человеку рекомендовано ежедневно проходить 10 тысяч шагов. Тут может подойти тот вариант, когда мама или папа идет пешком, а ребенок едет на электромобиле https://elt-shop.ru/detskie-elektromobili/ .
    Это позволит вам увеличить время прогулки, которая вам принесет максимум пользы,а ребенок не будет уставшим. Так же электромобиль можно легко поместить в машину и с ним уехать в парк , где можно прогулять по специально отведенным дорожкам.
  • Прогулки дают возможность посмотреть на мир вокруг себя, показать ребенку новые места, а так же рассказать как интересно устроен наш окружающий мир. Это помогает в развитии и его кругозор становиться шире, что благоприятно влияет на весь процесс развития малыша.
  • Так же прогулки помогают родителям ребенка проводить больше времени с друг другом. В домашних условиях не всегда еть возможность спокойно побеседовать и именно во время прогулки можно отвлечься и не спеша обсудить все проблемы.
  • Конечно не стоит забывать,что для ребенка в любом возрасте важна смена деятельности, т.е он не может постоянно играть или смотреть мультфильмы. Он должен заниматься разной деятельностью и тут как раз подойдет прогулка на свежем воздухе.
  • Еще один большой плюс провождения на свежем воздухе- это польза для здоровья. В помещении у нас чаще всего сухой жаркий воздух. А вот на улице мы можем подышать свежим увлажненным воздухом. Поэтому предпочтительнее для прогулок выбирать места подальше от дороги. Лучше что бы это был парк, где растет много зелени.

Когда стоит воздержаться от прогулок

Наше тело любит движение, а мы зачастую отказываем ему в этом. И рождение ребенка совсем не повод отказывать себе в физической нагрузке. По этому верните прогулки в свою жизнь для пользы ребенка и конечно же для себя и благоприятный результат не заставит себя ждать.

Напомним, в летнее время года ребенок может находиться на воздухе целый день. Не менее полезны и зимние прогулки. Морозный воздух лучше всего насыщен кислородом, поступая в организм, он стимулирует мозговую деятельность.
Нельзя гулять только, когда ребенок болен (высокая температура, слабость, боль).  Тем более, если болезнь заразна, чтобы не заражать других людей.
Но в период выздоровления гулять можно и нужно. Свежий прохладный воздух способствует выздоровлению. Особенно при болезнях дыхательных путей.
Помните, правильно организованная и проведенная прогулка обеспечит гармоничное развитие и здоровье вашему малышу.
Гуляйте больше со своими детьми и получайте от прогулок как можно больше удовольствия.