Растяжки при беременности как избежать

Растяжки во время беременности

Наверняка большинство мамочек беспокоятся о том, как избежать растяжек во время беременности.

Почему появляются растяжки при беременности

Механизм образования растяжек простой – при сильном увеличении ребенка в матке происходит сильное механическое воздействие на кожу, структура ее меняется, появляются участки красноватого цвета, похожие на рубцы. Позже они становятся бледнее, также растяжки носят название стрии.

Их появлению при беременности способствует резкое увеличение груди и набор веса беременной. Иногда встречаются женщины, которые после родов в итоге не имеют ни одного участка кожи со стриями, но это скорее уникальный случай.

Как уменьшить появление растяжек.

 

Как избавится от растяжек во время беременности

Ниже описаны способы избавления от растяжек.

Контрастный душ:

Принятие душа с чередованием теплой и холодной температуры воды улучшает обменные процессы в коже, стимулирует отток лимфы, что в общем приводит к повышению упругости кожи и растяжению она становится не склонна.

Использование масел:

Особенно ценным в плане увлажнения кожи является оливковое масло. Регулярно наносите его во время беременности на кожу живота, бедер и груди. Иногда для усиления эффекта советуют добавить каплю эфирного масла апельсина, грейпфрута.

Овсянка:

Используйте пару столовых ложек сухих хлопьев как массирующее средство. Удобно смастерить мешочек из одного слоя марли и насыпать туда овсянку. Плюс такой скраб придает коже бархатистость.

Кофе:

Читайте так-же:  Беременность во втором триместре, развитие плода, ощущения мамы

Излюбленный рецепт домашнего скраба, как для беременных, так и для просто женщин. Необходимо смешать молотый кофе с небольшим количеством оливкового масла, добавить туда пару капель сока лимона. Постоянное использование в области проблемных зон поможет улучшить тонус кожи и предотвратит растяжения.

Правильное питание:

Следует пересмотреть рацион на наличие продуктов, богатых кальцием, фосфором, магнием. Много их содержится в орехах, рыбе, красном мясе. И не забывайте о достаточном количестве употребляемых свежих овощей и фруктов. Эти продукты стимулируют выработку в коже достаточного количества коллагена – основного материала, из которого построен данный орган.

Набор веса:

Следите за своим весом во время беременности. Для этих целей удобно пользоваться специальными программами для беременных. После введения исходных параметров веса можно узнать нормы набора вплоть до граммов на каждой неделе. Избегайте резких скачков веса, пересчитывайте калорийность питания. Главное – умеренность в еде.

Бандаж от растяжек

 

Бандаж от растяжек при беременности

Многие уже родившие женщины отмечают, что в вопросе защиты кожи от растяжек им помогли бандажи для беременных. Выпускаются они разных форм и размеров. Хорошо подобранный по размеру бандаж не только уменьшает натяжение кожи животика беременной, но и снижает нагрузку на позвоночный столб. Однако использование такого приспособления надо согласовывать с гинекологом, имеются противопоказания.

Пользоваться этими способами нужно регулярно, иначе хорошего эффекта достичь не получится.

Растяжки при беременности: что делать, как избавиться?(Видео)

 

Оцените статью :
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Комментариев: 4
  1. Елена

    Я во время беременности, по старинному индийскому рецепту, делала легкий массаж с использованием миндального масла. И растяжки сами постепенно сократились после родов.

  2. зина

    Использование оливкового я считаю самым лучшим средством для предотвращения растяжек.

  3. Юлия

    У меня кожа очень склонна к растяжкам и вопрос живот при беременности очень волнует. Буду носить бандаж и пользоваться маслами для профилактики.

  4. Ира

    Бандаж на самом деле помогает избежать растяжек. Я его носила обе свои беременности и моя кожа на животе в отличном состоянии.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Top