Что такое психическое здоровье? Самый простой ответ на этот вопрос — «чувствовать себя хорошо и быть полноценной частью общества». Психическое здоровье — это не просто отсутствие психического заболевания, но и общее благополучие, развитие своего потенциала, наслаждение жизнью, быть полноценным членом семьи, друзей и общества, понимать и выражать разные эмоции.
Психологические и эмоциональные проблемы наносят больший вред, чем любые проблемы со здоровьем. Традиционно мы не уделяем много внимания психическому здоровью, пока все не выходит из-под контроля. Порой психологические проблемы у детей часто интерпретируются как часть характера.
Как родителям распознать первые признаки и звоночки того, что с ребенком твориться что-то неладное?
Аутизм
В возрасте 2-5 лет проявляются первые симптомы аутизма у детей. Дети, страдающие аутизмом, живут как бы в своем собственном мире, и даже громкие звуки и посторонний шум не может привлечь их внимание.
Такие дети, как правило, избегают визуального контакта с людьми, они могут играть с одной и той же игрушкой часами. Действия ребенка с симптомами аутизма часто однообразные, повторяющиеся, например, размахивание руками, движения телом вперед или назад, постукивание.
Ребенок начинает чувствовать себя плохо и некомфортно в шумных и многолюдных местам — парки развлечений, большие торговых центрах, а также в местах с высокой освещенностью.
Дефицит внимания и гиперактивность
В возрасте 6-8 лет у детей появляются первые симптомы такого расстройства как дефицит внимания и гиперактивность. Обычно такому ребенку очень трудно сосредоточить свое внимание в течение длительного времени на каком-либо виде деятельности.
В школе у ребенка, как правило, начинаются проблемы – учителя бесконечно жалуются родителям на неусидчивость и невнимательность. Гиперактивность более выражена у мальчиков, в то время как у девочек проблема не так сильно выраженна.
Общим симптомом для этих детей является импульсивность — склонность действовать по первому же побуждению, под влиянием эмоций.
Тревога и беспокойство
В школьном возрасте родителям необходимо уделять больше внимания своему ребенку — часто интересоваться, как прошел день, есть ли у ребенка друзья в школе, какие отметки он получает и т.д. Задача родителей – сделать так чтобы ребенок был максимально откровенен с ними и мог поделиться не только своими успехами, но и переживаниями. Поддержка со стороны мамы или папы очень важна для детей школьного возраста.
Обсессивно-компульсивное расстройство
У детей и подростков первые симптомы обсессивно-компульсивного расстройства и панических атак связаны с высокой степенью тревожности и накопленными страхами. Клинический психолог или психотерапевт может распознать и диагностировать это расстройство. Как правило, приступы паники сопровождаются тревогой, повышенной потливостью, учащенным пульсом и дыханием.
Детская депрессия
Детская депрессия является чрезвычайно серьезной проблемой, которая часто выражается необычными физическими проявлениями — жалобы на головную боль или боль в животе без особых причин. Дети с депрессией часто говорят: «Мне грустно, и я не знаю, почему». Утром они просыпаются без желания что-либо делать и общаться со сверстниками и друзьями.
Одиночество и негативные мысли приводят к резкому снижению самооценки, появляется чувство вины. Чаще всего депрессия — это крик о помощи, и консультации с психологом тут не избежать. Закрывание на проблему глаза с течением времени ухудшает душевное и психическое состояние.
Биполярное расстройство
Биполярное расстройство также встречается у детей и чаще в подростковом возрасте. Самые ранние симптомы могут возникать примерно в 8 лет и характеризуются очень быстрыми и частыми изменениями маниакально-депрессивных фаз. Самый простой способ описать это расстройство — во время маниакальной фазы ребенок чувствует себя всемогущим, разговаривает с пафосом, начинает разбираться во многих новых вещах, обладает неиссякаемой энергией и мало спит.
Внезапно эйфория заменяется депрессией, и у ребенка нет никакого желания ни на что, возникают часто необоснованные жалобы на боль и дискомфорт, что заставляет родителей искать физиологическую причину. В некоторых случаях подростки прибегают к употреблению наркотиков, чтобы каким-то образом почувствовать себя лучше. Заболевание требует лечения в кабинете психотерапевта, а также важна поддержка семьи и друзей.
Шизофрения
Шизофрения чаще всего развивается в возрасте 18-20 лет, но первые проявления можно наблюдать в возрасте 6-8 лет. Признаки и симптомы у детей проявляются постепенно: слуховые и визуальные галлюцинации, неправдоподобные убеждения и представления, которые не связаны с реальностью, странные действия, часто связанные с паранойей или одержимостью.
Далее отмечается социальная изоляция, трудности в процессе обучения, не логическое мышление, несвязанная речь и т. д. Если вы заметили, что ребенок перестает общаться с другими людьми, имеет агрессивное поведение, не поддерживает личную гигиену, немедленно обратитесь к специалисту-психотерапевту.
Более 30% всех психических проблем возникают в детстве и подростковом возрасте. 10-15% школьников страдают от психоэмоциональных проблем, таких как беспокойство, стресс, переедание и расстройство пищевого поведения.
Будьте внимательны к здоровью своих детей!